BCAA’lar, klinik çalışmalarda kapsamlı bir şekilde incelenmiş ve yoğun egzersiz öncesi kullanıldığında belirgin bir şekilde kas yapılanması ve toparlanmasını desteklediği sonuçlarına varılmıştır. Doğası gereği gerçekten çok işlevli ve çok amaçlıdır.Ayrıca, kas protein sentezini geliştirmek, yağ yakı..